原始之路：从奥维耶多出发的路线规划、难度与建议

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最初的朝圣之路

传统认为，朝圣之路起源于 9 世纪，当时阿斯图里亚斯国王阿方索二世从奥维耶多前往发现使徒圣雅各伯墓地的地点。因此，连接奥维耶多与圣地亚哥的路线被称为“最初的朝圣之路”：它应该是所有路线之首。

其文化遗产价值已获得国际认可。2015 年，联合国教科文组织将圣雅各伯之路的世界遗产名录扩大，纳入西班牙北部路线，其中包括最初的朝圣之路，因为这些路线被认为是通往圣雅各伯最早的路线之一。

出发前，通常会参观奥维耶多圣萨尔瓦多大教堂。民间谚语这样形容：“去圣雅各伯之路却不去圣萨尔瓦多，就像拜访了仆人却没拜访主人。”

距离与常规行程

最初的朝圣之路从奥维耶多到圣地亚哥全长略超 300 公里，通常分为 12 到 14 个路段，具体取决于每位朝圣者的步调和住宿地点。这是一条山路，海拔起伏较大，尤其是在阿斯图里亚斯路段。

常见的路线经过格拉多、萨拉斯、蒂内奥、波拉德阿兰德、拉梅萨或贝尔杜塞多、格兰德斯德萨利梅、阿丰萨格拉达、奥卡达沃、卢戈、圣罗曼达雷托尔塔、梅利德和阿苏阿，最后抵达圣地亚哥。这只是参考：许多朝圣者会根据可用的朝圣者旅馆和自己的体能调整行程。

最具挑战性的路段：阿斯图里亚斯山区

阿斯图里亚斯路段集中了最陡峭的爬升。波拉德阿兰德至拉梅萨的路段需翻越帕洛山口，这里被认为是最初的朝圣之路中最艰苦也最美丽的地点之一。此外，还有医院路线变体，这是一条几乎没有服务设施的山顶路线，仅建议在天气晴朗且准备充分时前往。

雾天、雨天或雪天，最好选择经过波拉德阿兰德的路线变体，并格外小心。山区天气变化极快，手机信号也不总是稳定。

卢戈与进入加利西亚

经过格兰德斯德萨利梅及其水库后，最初的朝圣之路经阿丰萨格拉达进入加利西亚。接下来的路段较为平缓，通往卢戈，这里是最初的朝圣之路上的重要停靠点之一：其罗马城墙可从上方步行游览，已被列入世界遗产名录。

从卢戈出发，朝圣之路继续穿过起伏平缓的丘陵地带，抵达梅利德，并在那里与法国之路汇合。从那以后，山间的宁静逐渐被更多朝圣者的陪伴所取代，一直走到圣地亚哥。

何时走最初的朝圣之路

春季和初秋是体验最舒适的季节：气温宜人、风景葱郁，山口遇雪的风险也较低。夏季爬升时更热，朝圣者也更多，尽管人数从未超过法国之路。冬季部分朝圣者旅馆会关闭，山区环境可能会让高海拔路段变得困难；在我们的秋冬徒步指南中，您可以找到更多建议。

无论何时出发，每天都要查看天气预报，即使在夏季也请带上保暖衣物和雨衣。

准备建议

多练习爬坡：最初的朝圣之路不会对缺乏锻炼的人手软。出发前几周，请背着装满的背包，穿着准备使用的鞋子进行步行；在背包里该带什么中，您可以找到完整的清单。

根据朝圣者旅馆规划行程：部分路段的住宿和配套服务选择较少。别忘了朝圣证：您需要盖章才能获得圣雅各伯证书，具体方法请参见如何获得圣雅各伯证书。

最初的朝圣之路与其他路线的对比

与法国之路相比，最初的朝圣之路更短、更具山地特色，人流量也少得多，因此是寻求自然与宁静者的理想选择。与北部路线相比，它让朝圣者远离海岸，深入山谷、高山牧场和山口。

它的艰苦自有回报：许多走过法国之路的朝圣者会选择最初的朝圣之路作为第二条朝圣之路，并认为它最纯正。如果您还在犹豫，可以在圣雅各伯之路路线指南中找到主要路线的对比。

住宿与服务

近年来，最初的朝圣之路上的朝圣者旅馆网络有所发展，但仍比法国之路上的要少。部分路段城镇间的配套服务较少，因此出发时最好带足饮水和少量食物，尤其是在医院路线变体上。

在旅游旺季和圣雅各伯圣年，例如2027年圣雅各伯圣年，建议提前了解床位情况，并尽可能预订私人住宿。

阿斯图里亚斯：出发点

奥维耶多值得至少提前一天游览。除了圣萨尔瓦多大教堂外，这座城市还保留了一套非同寻常的阿斯图里亚斯前罗马艺术建筑群，同样被列入世界遗产名录，城郊还有圣玛丽亚德纳兰科和圣米格尔德利略等古迹。

在第一段行程开始前游览这些古迹，有助于了解阿斯图里亚斯王国在传统中孕育圣雅各伯朝圣之路的历史背景。

沿途景点

除了奥维耶多和卢戈，最初的朝圣之路还拥有许多令人难忘的地点：萨拉斯的历史中心、蒂内奥附近的奥博纳修道院、格兰德斯德萨利梅水库的风景，以及阿斯图里亚斯西部的石板石村庄。进入加利西亚后，阿丰萨格拉达和卢戈山区的村落依然保留着非常纯正的乡村氛围。

在这些地方多停留一些时间，而不是急着从一个朝圣者旅馆赶往下一个，是您在这条路线上的最佳决定之一。

最初的朝圣之路美食

最初的朝圣之路穿过两个拥有深厚烹饪传统的地区。在阿斯图里亚斯，法巴达炖豆汤、卡乔波肉卷、奶酪和苹果酒伴随着最初的路段；在加利西亚，汤品、章鱼和阿苏阿地区的奶酪则是当地特色。在结束一段山路行程后享用一顿美味佳肴，也是体验的一部分。

值得重走的路

许多初次走过最初的朝圣之路的人，多年后会再次走过，有时换个季节，有时换个伴侣。山景随季节而变：春暖花开时郁郁葱葱，秋季呈现金色，隆冬时节则满目银装。每次都能发现新的角落，而同样的行程也会带来截然不同的体验。这就是那种会留在心底、让人忍不住想重返的路线之一。

如果是您第一次走，请慢慢来：不必急着抵达。最初的朝圣之路，回报既在终点，也在每一座翻越的山顶。

最初的朝圣之路纪念品

作为一家阿斯图里亚斯企业，最初的朝圣之路对我们而言是一条非常特别的路线。我们在最初的朝圣之路纪念品系列中汇集了专为这条路线打造的产品。

其中，奥维耶多——最初的朝圣之路发源地手链备有约20种设计；还有最初的朝圣之路奥维耶多—圣地亚哥冰箱贴、最初的朝圣之路阿斯图里亚斯与加利西亚冰箱贴，以及印有阿斯图里亚斯地图的冰箱贴，例如朝圣者·阿斯图里亚斯地图冰箱贴。它们是纪念这条一步一脚印路线的完美纪念品。

常见问题

最初的朝圣之路全长多少公里？

从奥维耶多到圣地亚哥圣地亚哥全长略超 300 公里。

这条路线分多少段？

通常分为 12 到 14 段，具体取决于步调和住宿。

这条路线难走吗？

这是一条山路，海拔起伏较大，尤其是在阿斯图里亚斯路段。需要充分锻炼。

它在哪里与法国之路汇合？

在梅利德，距离圣地亚哥还有几段路。

来源

• 联合国教科文组织·圣地亚哥之路：法国之路与西班牙北部路线
• 维基百科·最初的朝圣之路